Hoe maak je een blotevoetenpad in de tuin?- Wees inventief en ga op zoek naar verschillende natuurlijk materialen bij jou thuis zoals gevallen bladeren, kiezels, aarde, takken, gras, mos en nog veel meer.
- Zoek een leuke plek in de tuin en probeer de verschillende materialen in een mooie structuur te leggen, bijvoorbeeld in vierkante vakken.
- Wissel af met een "harde" ondergrond en een "zachte" ondergrond.
Nuttige tips om te genieten op blote voeten.
- Loop langzaam door de tuin.
- Zet de voeten langzaam neer.
- Breng je lichaamsgewicht langzaam van de ene voet naar de andere.
- Voel de natuur met je voeten.
Op blote voeten, goed voor je gezondheid!
- Bevordert de bloedsomloop, de rugspieren en darmwerking.
- Goed voor coördinatie.
- Gebruik van voet- en beenspieren.
- Uitstekende gelegenheid om te ontstressen.
- Stimulant voor de natuurlijke immuniteit.
- Werkt geestverruimend en geeft je een intens geluksgevoel.
- Natuurlijke voetmassage.
Veel natuurplezier!
Tip: als alles weer open is, kun je ook weer naar het échte blotevoetenpad van Lieteberg, net over de grens!
Naar de website