Home 
Uitagenda 
Eropuit 
Uit eten 
Feestjes 
Clubjes 
Op kamp 
Inclusief 
Blogs 
Zelfverdediging voor kids
Tijdens een les zelfverdediging leer je om sterk in je schoenen te staan tijdens lastige situaties
Nu in Vathorst en Kattenbroek, vanaf september in Liendert en vanaf oktober in Schuilenburg/Randenbroek: Zelfverdediging voor kinderen.
Ga kennis maken en ervaar hoe leuk en nuttig deze lessen zijn bij Brocker Health.
Kids (6-9 jaar) & Junior (9-12 jaar)
Sterk in je schoenen staan, dat is wat wij allemaal willen voor onze kinderen! De meeste kinderen hebben wel eens te maken met een pestkop op het schoolplein of plagen of pesten zelf wel eens.
Mentale weerbaarheid, je eigen grenzen en het leren inschatten van situaties zijn onderwerpen waar tijdens de lessen zelfverdediging veel tijd wordt besteed. Uiteraard gaat er ook veel tijd naar fysiek sterker worden. Door middel van kracht- en conditieoefeningen, vallen en opstaan, stoot- en traptechnieken. Voor situaties waarbij het er echt op aankomt, leren kinderen specifieke technieken waarbij ze zichzelf uit een benarde situatie kunnen redden.
Tieners (12–16 jaar)
Hoe kun je je hier verweren? Als je fysiek niet sterker bent, hoe kun je ongewenste situaties dan de baas worden? Ook hier leren tieners diverse technieken om zichzelf te kunnen verdedigen.
Ook wordt er aandacht besteed aan sparren; het leren stoten en trappen en deze toe te passen in gecontroleerd ‘gevecht’. Het is daarom wenselijk dat de tieners in het bezit zijn van bokshandschoenen, scheenbeschermers en een bitje.
Om je goed te kunnen verdedigen, heb je kracht en conditie nodig. Dus tijdens deze lessen zal er veel tijd worden besteed aan kracht- en conditieoefeningen, vallen en opstaan en stoot- en traptechnieken.
Alle lessen duren ongeveer 60 minuten.
Heb je vragen of wil je je aanmelden voor een proefles? Klik dan op de roze websitebutton.
Bij Brocker Health kunnen ouders ook tijdens de les zelf trainen of met een Personal Trainer aan de gang.
Tip: Altijd op de hoogte blijven van de leukste uitjes in en om Amersfoort? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.
Brocker Health
Schiermonnikooghof 21
3826 DK Amersfoort
Openingstijden
Check de website voor de locaties en wanneer.Prijs
Proefles is gratis.Kids €32,50 per maand
Tieners €35,- Per maand
Volwassen €50,- per maand
Mail direct
Telefoonnummer
Toon op kaart
Lijstjes voor Amersfoort
Uitgelicht
Blogs & inspiratie
Alle blogs
Vakantie vol avontuur op De Utrechtse Heuvelrug
Op zoek naar een plek waar de kinderen eindeloos kunnen spelen en jullie zelf ook genieten? Van een spontaan weekendje weg tot een heerlijke zomervakantie, op De Utrechtse Heuvelrug zit je goed! Trek je wandelschoenen aan, spring op de fiets of ontdek samen de natuur en sfeervolle dorpjes.
Op avontuur bij het Nationaal Militair Museum!
Dit stoere museum blijft ook na vijf bezoeken echt een van de favoriete musea van onze kinderen. Een goede reden om de kids eens te vragen wat ze zo leuk vinden aan het NMM. ‘De mega coole vliegtuigen overal’, ‘de stormbaan buiten’, ‘de Xplore’ en het 'zelf in een mini-jeep rijden’. Voor ons dus alle reden om nog een keer te gaan!
De leukste tips bij recreatiegebied Veluwe aan Zee
Strand Horst en Strand Nulde zijn in regio Amersfoort bekende locaties en populair bij veel gezinnen en watersportliefhebbers. Dat je bij deze recreatiegebieden van Leisurelands kan zwemmen en surfen is bij de meesten wel bekend, maar wist je dat de stranden nu een nieuwe naam hebben: ‘Veluwe aan Zee’.