
Zelfverdediging voor kids
Tijdens een les zelfverdediging leer je om sterk in je schoenen te staan tijdens lastige situaties
Nu in Vathorst en Kattenbroek, vanaf september in Liendert en vanaf oktober in Schuilenburg/Randenbroek: Zelfverdediging voor kinderen.
Ga kennis maken en ervaar hoe leuk en nuttig deze lessen zijn bij Brocker Health.
Kids (6-9 jaar) & Junior (9-12 jaar)
Sterk in je schoenen staan, dat is wat wij allemaal willen voor onze kinderen! De meeste kinderen hebben wel eens te maken met een pestkop op het schoolplein of plagen of pesten zelf wel eens.
Mentale weerbaarheid, je eigen grenzen en het leren inschatten van situaties zijn onderwerpen waar tijdens de lessen zelfverdediging veel tijd wordt besteed. Uiteraard gaat er ook veel tijd naar fysiek sterker worden. Door middel van kracht- en conditieoefeningen, vallen en opstaan, stoot- en traptechnieken. Voor situaties waarbij het er echt op aankomt, leren kinderen specifieke technieken waarbij ze zichzelf uit een benarde situatie kunnen redden.
Tieners (12–16 jaar)
Hoe kun je je hier verweren? Als je fysiek niet sterker bent, hoe kun je ongewenste situaties dan de baas worden? Ook hier leren tieners diverse technieken om zichzelf te kunnen verdedigen.
Ook wordt er aandacht besteed aan sparren; het leren stoten en trappen en deze toe te passen in gecontroleerd ‘gevecht’. Het is daarom wenselijk dat de tieners in het bezit zijn van bokshandschoenen, scheenbeschermers en een bitje.
Om je goed te kunnen verdedigen, heb je kracht en conditie nodig. Dus tijdens deze lessen zal er veel tijd worden besteed aan kracht- en conditieoefeningen, vallen en opstaan en stoot- en traptechnieken.
Alle lessen duren ongeveer 60 minuten.
Heb je vragen of wil je je aanmelden voor een proefles? Klik dan op de roze websitebutton.
Bij Brocker Health kunnen ouders ook tijdens de les zelf trainen of met een Personal Trainer aan de gang.
Tip: Altijd op de hoogte blijven van de leukste uitjes in en om Amersfoort? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.
Brocker Health
Schiermonnikooghof 21
3826 DK Amersfoort
Openingstijden
Check de website voor de locaties en wanneer.Prijs
Proefles is gratis.Kids €32,50 per maand
Tieners €35,- Per maand
Volwassen €50,- per maand
Toon op kaart
Blogs & inspiratie
Alle blogs
Zomeruitjes door heel NL
Klaar voor de zomervakantie? Met deze uitjes en tips kan ie niet lang genoeg duren. Ontdek deze superleuke uitjes door heel Nederland en maak van elke dag een feestje, ook als het regent!
7 x restaurants met terras en speeltuin in de regio Amersfoort!
Stel je voor: vrienden en familie zitten gezellig te eten en te drinken in het restaurant of op het terras, terwijl de kids eindeloos spelen in de speeltuin. Wij zetten 7 leuke adresjes op een rij in in regio Amersfoort. De volwassenen relaxed en kids blij!
Wat is er allemaal te doen bij recreatiegebied Zeumeren?
Wanneer er weer van die warme zonnige dagen aanbreken is recreatiegebied Zeumeren bij ons favoriet. Lekker afkoelen en zwemmen met het hele gezin. Maar wist je dat naast het zwemmen er nog veel te beleven in dit groenrijke gebied van Leisutelands? Wij delen onze favoriete tips.