Home 
Uitagenda 
Eropuit 
Uit eten 
Feestjes 
Clubjes 
Op kamp 
Inclusief 
Blogs 
Zelfverdediging voor kids
Tijdens een les zelfverdediging leer je om sterk in je schoenen te staan tijdens lastige situaties
Nu in Vathorst en Kattenbroek, vanaf september in Liendert en vanaf oktober in Schuilenburg/Randenbroek: Zelfverdediging voor kinderen.
Ga kennis maken en ervaar hoe leuk en nuttig deze lessen zijn bij Brocker Health.
Kids (6-9 jaar) & Junior (9-12 jaar)
Sterk in je schoenen staan, dat is wat wij allemaal willen voor onze kinderen! De meeste kinderen hebben wel eens te maken met een pestkop op het schoolplein of plagen of pesten zelf wel eens.
Mentale weerbaarheid, je eigen grenzen en het leren inschatten van situaties zijn onderwerpen waar tijdens de lessen zelfverdediging veel tijd wordt besteed. Uiteraard gaat er ook veel tijd naar fysiek sterker worden. Door middel van kracht- en conditieoefeningen, vallen en opstaan, stoot- en traptechnieken. Voor situaties waarbij het er echt op aankomt, leren kinderen specifieke technieken waarbij ze zichzelf uit een benarde situatie kunnen redden.
Tieners (12–16 jaar)
Hoe kun je je hier verweren? Als je fysiek niet sterker bent, hoe kun je ongewenste situaties dan de baas worden? Ook hier leren tieners diverse technieken om zichzelf te kunnen verdedigen.
Ook wordt er aandacht besteed aan sparren; het leren stoten en trappen en deze toe te passen in gecontroleerd ‘gevecht’. Het is daarom wenselijk dat de tieners in het bezit zijn van bokshandschoenen, scheenbeschermers en een bitje.
Om je goed te kunnen verdedigen, heb je kracht en conditie nodig. Dus tijdens deze lessen zal er veel tijd worden besteed aan kracht- en conditieoefeningen, vallen en opstaan en stoot- en traptechnieken.
Alle lessen duren ongeveer 60 minuten.
Heb je vragen of wil je je aanmelden voor een proefles? Klik dan op de roze websitebutton.
Bij Brocker Health kunnen ouders ook tijdens de les zelf trainen of met een Personal Trainer aan de gang.
Tip: Altijd op de hoogte blijven van de leukste uitjes in en om Amersfoort? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.
Brocker Health
Schiermonnikooghof 21
3826 DK Amersfoort
Openingstijden
Check de website voor de locaties en wanneer.Prijs
Proefles is gratis.Kids €32,50 per maand
Tieners €35,- Per maand
Volwassen €50,- per maand
Mail direct
Telefoonnummer
Toon op kaart
Lijstjes voor Amersfoort
Uitgelicht
Blogs & inspiratie
Alle blogs
Ontdek gamen in de buitenlucht bij Fort Vertier
Onze Kidsproof-reporters (7 en 9 jaar) hebben Fort Vertier vlakbij Harderwijk getest. Gamen in de buitenlucht waarbij je direct iets te weten komt over de Romeinen die hier vroeger hebben gewoond.
Waarom zwemles volgen bij R&A Vathorst
Collega Maud vertelt over haar ervaringen met R&A Sports & Swimming in Amersfoort.Mijn vier kinderen hebben inmiddels allemaal hun ABC-zwemdiploma’s. En geloof me, ik zit een stuk rustiger langs het zwembad en aan zee sindsdien. Ik weet nog goed hoe lastig ik het vond om een goede zwemschool te vinden. Waar kijk je naar, waar let je op, wat kost het....
Getest: Vakantiepark De Krakeling
Midden in de prachtige bossen van Zeist ligt Vakantiepark De Krakeling. We hadden al vaker enthousiaste verhalen over dit vakantiepark gehoord, dus hoog tijd om het zelf eens te ervaren! We pakten onze spullen en gingen er met het gezin een nachtje naartoe. En daar kregen we zeker geen spijt van. Lees alles over onze ervaring!