Vanaf 6 jaar kun je op een speelse en beweeglijke manier kennismaken met kinderyoga. Door te spelen met yoga leren kinderen wie ze zijn, welke waardevolle mogelijkheden ze hebben om voor zichzelf (en de ander) te zorgen.

Yoga geeft praktische tips om je zelfverzekerder, sociaal weerbaarder, rustiger en tevredener te voelen. Met fysieke en mentale oefeningen leren kinderen hun lichaam goed te gebruiken en evenwicht te zoeken in zichzelf en in de buitenwereld, te concentreren en vitaal te blijven. Ze leren meedoen in een groep.

Het is vooral belangrijk dat kinderen plezier hebben. Iedere les is een ontdekkingsreis met leuke thema’s die speels zijn en aansluiten op de belevingswereld en ontwikkelingsfase van het kind. 
Er wordt gebruik gemaakt van muziek, bewegen en motorische vaardigheden, fantasie, massage, zintuiglijke oefeningen, tekenen en kringgesprekken.

Spelenderwijs en naarmate het kind ouder wordt, komen er meer elementen van yoga aan de orde, zoals ademhaling, meditatie, concentratie, visualisaties, lichaamshoudingen (asana’s) en mudra’s.

Kinderyoga is bedoeld voor alle kinderen, ook kinderen met een lichamelijke of verstandelijke beperking zijn welkom.
Kinderyoga fijn om te doen, doe je mee?!