In de eerste plaats willen ze ieder kind bekend maken met de grondbeginselen van de atletiek.
Het lopen, springen en werpen biedt legio mogelijkheden om tijdens de trainingen de kinderen deze bewegingsvormen (spelenderwijs) te laten ervaren.

Naar gelang de leeftijd zal het spelend leren geleidelijk overgaan in trainingen meer gericht op techniek en prestatieverbetering.
Het veelzijdig trainen blijft. Ieder kind is er bij gebaat om zo veel mogelijk bewegingservaring op te doen.
Veelzijdig trainen betekent in de eerste plaats zo lang mogelijk alle atletiekonderdelen in verschillende vormen aanbieden.
Variatie is er ook in accommodatie (baan, bos en zaal).