Ben je geïnteresseerd in of gewoon nieuwsgierig naar twee van de meeste gezonde en leukste sporten die er zijn: zwemmen en waterpolo? Kom dan eens langs tijdens een training in zwembad Hoogland of in het Sportfondsenbad Amersfoort. Iedereen mag 2 keer gratis meetrainen voordat je besluit of je lid wilt worden.

Bij de jeugd wordt er tijdens P-zwemmen geoefend voor de diverse basisdiploma's en technieken voor gevorderd zwemmen. Daarbij worden meerdere zwemslagen getraind, maar komen ook speciale vaardigheden aan bod, zoals bijvoorbeeld snorkelen.

De wedstrijdafdeling traint met het doel om op wedstrijden de beste tijd neer te zetten. Tijdens de trainingen wordt extra aandacht besteed aan techniek en uithoudingsvermogen.
De ultieme uitdaging is om de opgedane vaardigheden tijdens officiële wedstrijden om te zetten in een persoonlijke toptijd, een zogenaamd 'Persoonlijk Record'.