Voel je je onzeker, heb je faalangst, of ben je misschien juist te assertief?

Zou je dat graag anders willen zien?

Bij Sterk Trainingen werken ze samen met jou aan het versterken van je sociale vaardigheden, je zelfvertrouwen en het stellen van je grenzen!

Onze training is geschikt voor alle leeftijden. De weerbaarheidstraining van het Rots & Water concept is een actieve, leuke training voor kinderen en volwassenen die gewoon op een positieve manier zich zelf verder willen ontwikkelen.


Wat leer je?
Het stellen van doelen en de focus daarop
Het leren bewaken van eigen grenzen
Het leren omgaan met grenzen van anderen
Het vergroten van communicatieve vaardigheden
Het verhogen van assertiviteit en weerbaarheid
Het vergroten van zelfbeheersing, zelfvertrouwen en zelfreflectie
Stevig staan: je bent sterker dan je denkt!
Ademkracht: inspanning en ontspanning
Stoten & trappen: fysieke oefeningen op een stootkussen, leuker dan je denkt!
Voor jezelf opkomen: vanuit rust en zelfvertrouwen
Lichaamstaal: wat straal jij uit en herken je lichaamstaal bij de ander?
En nog veel meer!!!!

Voor meer informatie klik je op de roze websitebutton.

TIP: neem ook regelmatig een kijkje op in onze uitagenda voor leuke uitjes voor nu. Op facebook en insta kun je ons goed volgen!