Kindermindfulness

Net als volwassenen kunnen ook kinderen moeite hebben om zich staande te houden in een wereld waarin het leef-tempo hoog ligt, er veel prikkels zijn (denk aan sociale media) en volle agenda’s. Kortom, veel ballen in de lucht houden.

Sommige kinderen zitten vaak in hun hoofd en zijn het contact met hun gevoel kwijtgeraakt. Anderen schieten juist door in een emotie. Een kind is niet boos, maar woedend. Door mindfulness leren kinderen zichzelf kennen en van daaruit de wereld benaderen.

Ze worden zich bewust van hoe het met ze gaat, leren hun hoofd vol gedachten tot rust te brengen en ontwikkelen een innerlijke kracht waardoor ze om kunnen gaan met tegenslagen en stress. Op adem komen en opmerken wat je nodig hebt! Door meditatie en yoga.

Bij De Geluksvogels worden trainingen gegeven aan kinderen en jongeren van 7 t/m 16 jaar. De training is geschikt voor kinderen die beter in hun vel willen zitten, zelfverzekerder willen worden, zich beter willen concentreren en minder willen piekeren. Ook kinderen met een diagnose AD(H)D en/of autisme kunnen baat hebben bij de training.

De training wordt gegeven door een gecertificeerd trainer mindfulness voor kinderen en jongeren die werkt met de methode ‘Aandacht werkt’.

Klik voor meer informatie en tarieven via de roze button door naar de site.

Kijk voor een leuk uitje met kinderen in de Uitagenda.