Home 
Uitagenda 
Eropuit 
Uit eten 
Feestjes 
Clubjes 
Op kamp 
Inclusief 
Blogs 
Zelfverdediging voor kids
Tijdens een les zelfverdediging leer je om sterk in je schoenen te staan tijdens lastige situaties
Wil jouw kind wat sterker in haar/zijn schoenen staan, wat weerbaarder worden of gewoon een leuke sportieve les volgen waar ze werken aan zelfvertrouwen? Kijk dan eens bij Brocker Health in Amersfoort.
Kids (6-9 jaar) & Junior (9-12 jaar)
Sterk in je schoenen staan, dat is wat wij allemaal willen voor onze kinderen! De meeste kinderen hebben wel eens te maken met een pestkop op het schoolplein of plagen of pesten zelf wel eens.
Mentale weerbaarheid, je eigen grenzen en het leren inschatten van situaties zijn onderwerpen waar tijdens de lessen zelfverdediging veel tijd wordt besteed. Uiteraard gaat er ook veel tijd naar fysiek sterker worden.
Door middel van kracht- en conditieoefeningen, vallen en opstaan, stoot- en traptechnieken. Voor situaties waarbij het er echt op aankomt, leren kinderen specifieke technieken waarbij ze zichzelf uit een benarde situatie kunnen redden.
Tieners (12–16 jaar)
Hoe kun je je hier verweren? Als je fysiek niet sterker bent, hoe kun je ongewenste situaties dan de baas worden? Ook hier leren tieners diverse technieken om zichzelf te kunnen verdedigen.
Ook wordt er aandacht besteed aan sparren; het leren stoten en trappen en deze toe te passen in gecontroleerd ‘gevecht’. Het is daarom wenselijk dat de tieners in het bezit zijn van bokshandschoenen, scheenbeschermers en een bitje.
Om je goed te kunnen verdedigen, heb je kracht en conditie nodig. Dus tijdens deze lessen zal er veel tijd worden besteed aan kracht- en conditieoefeningen, vallen en opstaan en stoot- en traptechnieken.
Alle lessen duren ongeveer 60 minuten.
Ga eens kennis maken en ervaar hoe leuk en nuttig deze lessen zijn bij Brocker Health.
Heb je vragen of wil je je aanmelden voor een proefles? Klik dan op de roze websitebutton.
Bij Brocker Health kunnen ouders ook tijdens de les zelf trainen of met een Personal Trainer aan de gang.
Tip: Altijd op de hoogte blijven van de leukste uitjes in en om Amersfoort? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.
Brocker Health
Schiermonnikooghof 21
3826 DK Amersfoort
Openingstijden
Check de website voor de locaties en wanneer.Prijs
Proefles is gratis.Zie website
Mail direct
Telefoonnummer
Toon op kaart
Lijstjes voor Amersfoort
Uitgelicht
Blogs & inspiratie
Alle blogs
12x leuke uitjes op Veluwe
Zin in een zomer met heel veel afwisselende en leuke uitjes? Op de Veluwe valt deze zomer van alles te beleven. Trek eropuit in de prachtige natuur, ga voor een actief uitje, stap binnen bij verrassende musea, spot dieren van dichtbij of ontdek een gezellige stad. Wij verzamelden 12 zomerse tips voor gezinnen. Welke ga jij als eerste ontdekken?
Ga mee op avontuur in het Nationaal Militair Museum!
Bij het Nationaal Militair Museum is er voor kleine en grote avonturiers van alles te doen. Luister naar stoere verhalen, verken het museum met een speurtocht, ontdek de wereld van de krijgsmacht via speelwereld Xplore of leer salueren als een echte militair.
10x de leukste kinderhotels van Valk Exclusief in Nederland
WOW! Wat een toffe familiekamers hebben deze kindvriendelijke hotels! Hier wil je toch meteen eens een nachtje slapen? Bekijk snel deze 10 kinderhotels van Valk Exclusief en boek een heerlijk nachtje weg met je kind(eren).