Home 
Uitagenda 
Eropuit 
Uit eten 
Feestjes 
Clubjes 
Op kamp 
Blogs 
Kidsproof Kletspraat Na Schooleditie
Krijg je altijd "goed" als antwoord op je vraag hoe het was op school? Dit is dé manier om een gesprek te starten.
Lees meer
Blogs & inspiratie
Goede voornemens? Check hier onze gezonde tussendoortjes!
Gepubliceerd op 6 januari 2025
Heel Kidsproof bakt; gezonde recepten voor een lekker tussendoortje! Hoe leuk is het om je tussendoortje zelf te maken samen met je kinderen? Kinderen vinden het vaak leuk om zelf iets te maken en ze eten het vaak met veel smaak. En ik ben altijd verbaasd hoeveel ze al kunnen op jonge leeftijd.
Samen bakken is leuk, maar je wil niet altijd met 12 cupcakes zitten die bomvol suikers zitten of nog erger; versiert met een dikke laag glazuur. Wie eet dat allemaal op voordat het uitgedroogd is? Fijn als de tussendoortjes die we maken ook nog een beetje verantwoord zijn!
Hieronder een paar van onze tips:
Bananenbrood
Wat dacht je van dit heerlijke recept met natuurlijke producten, geen suiker en geen boter? Lees hier hoe je dit samen met je kids makkelijk kunt maken.
Gezonde havermoutkoekjes
Havermout, banaan, appel, dadels, koekkruiden, walnoten en een lepel honing. Op internet zijn superveel gezonde recepten te vinden.
No bake cookies
Soms heb ik gewoon zin in een nieuw receptje. Dan check ik het internet, maar vooral ook wat ik in huis heb. Met no bake cookies kun je eindeloos variëren.
Eiermuffins
In plaats van muffins van cake, kun je ook met ei en een favo groente een eiermuffin maken. Deze kun je best een paar dagen bewaren en zijn dus ook súper voor in ieders lunchtrommel!
Zelf muesli maken
Dan weet je tenminste wat je eet! En het leuke aan zelf muesli maken is dat het hele huis lekker ruikt. Ik doe het meestal op zondagmiddag, dan bak ik een bakplaat vol. Een feest om de dag mee te beginnen!
Mueslirepen maken
En als je het nou hebt over een tussendoortje, dan is een mueslireep natuurlijk een beter idee. Heel eenvoudig maak je van verschillende ingredienten een reep die helemaal past bij jouw smaak!
Vegan brownies
Met dadels en (raw) cacao poeder, kun je heerlijke vegan brownies maken. Een zoet hapje voor in de lunchtrommel. Eenvoudig te bewaren!
Bliss balls
Met dadels kun je ook gezonde bliss balls maken. Met kokos en amandelmeel.
Frozen Yoghurt
Bevroren yoghurt met stukken vers fruit. Daar kan niets mis mee gaan! Je kunt muffinvormpjes vullen met yoghurt en stukjes fruit. Een paar uur in de vriezer et voila! Ook ideaal als wat overrijp fruit hebt liggen en het niet weg wilt gooien.
Geniet van al jullie lekkere creaties.
En vooral veel plezier met de bereidingen!
Deel gerust jouw creaties met ons op Instagram Deze link opent in een nieuwe tab en Facebook Deze link opent in een nieuwe tab!
Liefs,
Maud
Deel deze blog:
Lees ook:
De leukste kindercampings en accommodatie met kinderen in Groningen
Ben je op zoek naar een leuke camping met kinderen in Groningen? Of een toffe accommodatie? Wij verzamelden de leukste plekken om te overnachten met kinderen in Groningen voor jou!
Lees meer
3 x Escape rooms met kinderen in Groningen
In de provincie Groningen zijn verschillende escape rooms, welke je ook met kinderen kunt doen! Wij zochten het voor je uit én hebben een leuke combinatietip gevonden met een gezellig restaurant.
Lees meer
Tips voor thuis: peuters en kleuters
Die kleintjes, wat worden ze snel groot. Laten we ervan genieten nu ze thuis zijn!
Lees meer
Lente: 10x leuke dingen om thuis te doen met kinderen
Welke activiteit mag bij jullie thuis niet ontbreken in het voorjaar? Hoe halen jullie de lente in huis? Voor de zonnige én regenachtige lentedagen hier 10 leuke dingen om samen met je kinderen te doen. Gewoon lekker thuis.
Lees meer
Hoe vier je een kinderfeestje met een budget?
Het leven is soms al duur genoeg! Hoe vier je nu een budget kinderfeestje waar de kids over napraten? Een van onze mooiste feestjes ooit, was het feestje die we zelf met een minimaal budget vierden. Omdat de kids maximaal de vrijheid hadden!
Lees meer
6x naar buiten met kinderen in Groningen
Naar buiten met je spruiten in Groningen! Hoé leuk is het om er met kinderen erop uit te gaan? Er zijn zoveel mooie plekjes te ontdekken in de frisse buitenlucht!
Lees meer
Onze favoriete speelbossen en beleefpaden in het Noorden
Lekker met de kids eropuit naar buiten, een rondje wandelen! Alleen ze hebben soms geen zin in een boswandeling. Overtuig ze met deze leuke beleefpaden, speelbossen en natuurspeeltuinen in het Noorden. Dit zijn onze favorieten in Groningen, Friesland, Zwolle en Drenthe. Mis je jouw favoriet? Laat het ons weten!
Lees meer