5 tips voor een heerlijke zomertijd

Gepubliceerd op 21 maart 2023

Met deze 5 tips schakel zowel jij als je kind prima over naar de zomertijd!

Het is lente en dat betekent dat de klok een uurtje vooruit gaat. Een uurtje korter slapen, een uurtje langer licht. Zo fijn dat we een uurtje meer licht krijgen, maar helaas missen we ook een uurtje slaap. Met deze tips schakel zowel jij als je kind prima over van winter- naar zomertijd!

5 tips voor een relaxe overgang van winter- naar zomertijd!

1. Houd rekening met de eigen ritme. Er zijn kinderen waarbij het ’eigen’ ritme niet parallel loopt met het door ons vastgestelde gewenste ritme.

2. Leg het uit. Zeker wanneer ze wat ouder zijn kun je ze prima uitleggen wat er staat te gebeuren. Nu kunnen ze zichzelf voorbereiden op wat er gaat komen.

3. Breng je kind elke dag een kwartiertje eerder naar bed en zet de wekker steeds vroeger dan normaal. Hierdoor wordt de impact van het uurtje minder slaap minder groot.

4. Zorg dat het vroeger donker is wanneer ze naar bed gaan. Doe de gordijnen dicht en de schemerlamp aan. Zorg dat ze de laatste paar uur voor het naar bed gaan niet te wild doet en houd dus geen wilde stoeipartijen (hoe leuk het soms ook is ;-)).

5. Zorg bij het opstaan voor veel licht en lichamelijk activiteit. Maak de gordijnen wagenwijd open en als het even kan breng je kinderen te voet of met de fiets naar school brengen.

Nu je meer tijd ‘overhoudt’ kun je nog meer leuk herinneringen maken!

Fijne zomer(tijd)!

~ Carlijn ~

Bron: Ouders en JMOuders

Deel via WhatsApp

Blogs5 tips voor een heerlijke zomertijd

Lees ook:

Alle blogs

3 x schattige herfstdiertjes van natuurlijke materialen

Komen jouw kinderen ook altijd thuis met van die mooie herfstschatten? Nu de blaadjes van de bomen vallen is het prachtig weer om naar het park, bos of speeltuin te gaan. Daar liggen de mooiste herfstschatten zo voor het oprapen! Gekleurde bladeren, kastanjes, dennenappels, eikels, beukennootjes en nog veel meer.

Lees meer

Herfstbingo voor kinderen

Jas aan, laarzen aan en naar buiten! In de herfst ligt de natuur rondom Den Bosch, Vught, Rosmalen, Zaltbommel, Uden en Oss vol met de leukste dingen om te zoeken: kastanjes, eikeltjes, gekleurde bladeren, spinnenwebben en natuurlijk paddenstoelen. En omdat wandelen met een missie bij kinderen vaak nét wat beter werkt, hebben wij een gratis herfstbingo voor kinderen gemaakt.

Lees meer

18x heerlijke herfstwandeling rond Den Bosch

Lekker naar buiten, dikke trui aan en gaan! In de herfst zijn de bossen en natuurgebieden rond Den Bosch, Vught, Rosmalen, Sint-Michielsgestel, Nuland, Kerkdriel en Oss op hun mooist. Blaadjes onder je schoenen, paddenstoelen langs het pad en onderweg genoeg takken, kastanjes en modder om kinderen bezig te houden.

Lees meer

14x herfstknutselen met eikeltjes en kastanjes

Verzamelen maar! In de herfst liggen de Nederlandse bossen vol met de mooiste herfstschatten. Eikeltjes, kastanjes, beukennootjes en knisperende bladeren. Mooi om thuis neer te leggen én leuk om mee te knutselen.

Lees meer