Yoga gaat om een leuke ervaring, er is geen competitie. Kinderyoga biedt een uurtje rust in het prikkelrijke bestaan van onze kinderen. Met yoga oefeningen, ademhalingsoefeningen, concentratieoefeningen en ontspanning wil José proberen het zelfvertrouwen van de kinderen te versterken.

Bij kinderyoga worden yoga oefeningen gecombineerd met spel en beweging. De yoga lessen staan vaak in het teken van een thema. Bijvoorbeeld: piraten, de zee, het oerwoud, indianen, bloemen of vlinders. De kinder yoga lesonderdelen worden ondersteund door muziek of materiaal. (inkleuren van mandala’s of tekenen)