icon-closeLandelijk omniversum week 28-29
icon-closeLandelijk omniversum week 28-29

Maak zelf gezond en lekker banaan-chocoladeijs

14 februari 2016
Mmmm, bananenchocolade-ijs! En hier lees hoe je dat kan maken.. Smakelijk!

Een lekker recept voor romig chocolade-bananenijs dat je met een gerust hart meerdere keren kunt eten.

Het bevat namelijk alleen maar gezonde ingrediënten. Echt iets voor deze zomerse dagen. Maar ook meer dan geschikt voor feestdagen, troostdagen, lekker-regenachtig-weer-op-de-bank-hang-filmmarathon-met-ijs-dagen. Nou ja, eigenlijk voor alle dagen dus.


 Voor 1 persoon:
 1 bevoren banaan (vries de banaan in plakjes in)
 1 eetlepel (rauwe) cacaopoeder

 Doe beide ingrediënten in de blender of keukenmachine en meng tot een romig  geheel. In no time heb je heeeerlijk chocoladeijs.

 En nog een paar variaties op bovengenoemd basisrecept.

 Meng ½ – 1 eetlepel kokosrasp mee met de banaan en cacaopoeder voor ‘bounty-ijs’.
Voeg 1 eetlepel gehakte noten (hazelnoten, paranoten, walnoten. Maakt eigenlijk niet uit, is allemaal lekker) toe aan het mengsel.
 Voeg cacaostukjes (raw cacao nibs) toe voor chocolate-chip ijs.

 Kleine waarschuwing: wees voorzichtig met je blender/keukenmachine. Niet iedere machine kan bevroren fruit aan. Zet hem daarom niet meteen op de hoogste stand aan, maar probeer eerst voorzichtig de ‘Pulse’-functie. Twijfel je? Laat de stukjes banaan dan heel iets zachter worden door ze een paar minuutjes van te voren uit te halen.

Laatste tip: vergeet niet om je voorraad banaan in de vriezer weer aan te vullen. Voor de volgende ronde.

Recept verzorgd door Anita Spaans van eigenspijs.nl.