Home 
Uitagenda 
Eropuit 
Uit eten 
Feestjes 
Clubjes 
Op kamp 
Inclusief 
Blogs 
Kinder Mindfulness
Achtweekse kinder mindfulnesstraining voor kinderen vanaf 5 jaar.
Kinderen krijgen tegenwoordig steeds meer prikkels te verwerken. Een dag naar school, afspreken, huiswerk maken en vaak meerdere hobby’s, worden afgewisseld met tv kijken en gamen. Veel kinderen vinden het lastig om al die prikkels te verwerken waardoor ze zich gestrest of gespannen voelen en soms lastig in slaap komen. Kinder mindfulness kan helpen om deze klachten te verminderen en om te zetten in rust, vertrouwen, compassie en een groter zelfbewustzijn.
Tijdens de achtweekse trainingen wordt er iedere week gewerkt met een thema en wisselen aandachts-, ademhalings-, en bewegingsoefeningen elkaar af. Denk aan thema’s als ‘het geheim van geluk’ en ‘de wonderen wereld van gedachten’. Er zijn ook creatieve opdrachten die gemaakt worden in een werkboekje. Dit werkboek gaat na afloop van de training mee naar huis. Door middel van de verschillende oefeningen leren kinderen zich bewust te worden van wat er in hun hoofd en lichaam gebeurt en worden ze bewust van hoe hun aandacht werkt. Deze vaardigheden kunnen ze zowel thuis als op school toepassen.
De trainingen bestaan uit 8 lessen in 2 verschillende leeftijdsgroepen (5-7 jaar en 8-11 jaar). De groepen zijn klein en bestaan uit maximaal 6 kinderen. Er kan ook gekozen worden voor een individueel traject.
Wat zijn de voordelen van kindermindfulness voor jouw kind?
Het helpt je kind tot rust te komen na een drukke dag
Het vergroot het zelfvertrouwen. Kinderen leren dat ze goed zijn zoals ze zijn
Het vermindert stress en piekergedachten
Je kind leert beter met emoties om te gaan
Je kind leert zich beter te concentreren
Het wordt makkelijker om in slaap te vallen
Je kind leert dingen te accepteren zoals ze zijn want sommige dingen kun je helaas niet veranderen.
Lijstjes voor Breda
Uitgelicht
Peppa Pig Live!
Ga mee op avontuur met Peppa, haar familie en vrienden bij De Nobelaer. Bezoek de dierentuin, voer de pinguïns en bouw gigantische zandkastelen op het strand. Deze sprankelende voorstelling zit boordevol muziek, dans en natuurlijk… modderige plassen! Samen op Stap! is een feest voor alle Peppa-fans en de perfecte eerste theaterervaring voor jonge kinderen.
Giechels, geknor met het hele gezin.
Blogs & inspiratie
Alle blogs
15 x Speeltuin met terras in en om Breda
Een terras met speeltuin is perfect om te genieten van het mooie weer. De kinderen kunnen lekker spelen in de speeltuin, terwijl jij een drankje drinkt op het terras. Ideale combinatie.Wij hebben een paar restaurants met terras en speeltuin in Breda en omgeving voor je op een rij gezet. Dat is makkelijk een super fijn plekje vinden!
5 heerlijke boswandelingen met kidsproof restaurant!
Wij vinden het heerlijk om met het hele gezin de natuur in te trekken en samen een wandeling te maken! Nog leuker als er ook nog een fijn restaurantje in de buurt zit, waar we na kunnen genieten met een drankje, hapje eten of borrel. Onze 5 favorieten van dit moment hebben we voor jullie verzameld!
7x de leukste dierentuinen in Noord-Brabant
Naar de dierentuin! Zo gezellig om dat samen met opa. Of bijvoorbeeld tijdens je papa- of mamadag met je dreumes of peuter, met de kids tijdens een studiedag of juist met het hele gezin als leuke weekend-uitje! Hoe dan ook, altijd een succes! Wil je weten wat onze favoriete dierenparken in Noord-Brabant zijn? Ontdek ze hier!