Tijdens 3FM Serious Request staat het Glazen Huis van 18 t/m 24 december op de Markt in Den Bosch. Heel Nederland komt in beweging voor Spieren voor Spieren en Kidsproof Den Bosch doet mee, op onze eigen manier: vrolijk, laagdrempelig en samen.

Daarom bedachten we de Kidsproof Den Bosch Move Challenge. Een simpele, leuke move die ieder gezin kan meedoen. Geen sporttalent nodig, wél een groot hart.

De Kidsproof Move: Spierballen & Hartjes

Onze move is kort, vrolijk en symbolisch:

1.  Maak een spierbal met je rechterarm 💪
2. Wissel naar links 💪
3. Vorm samen een hartje met je handen ❤️
4. Tik drie keer op je borst (boem-boem-boem)
5. Eindig met een sprongetje en een lach 😊

Binnen 5 seconden gedaan en precies waar Spieren voor Spieren voor staat: kracht én liefde.

Zo doe je mee met je gezin

Doe samen de Spierballen & Hartjes-move
Doneer €1 per deelnemer aan Spieren voor Spieren
Film jullie move (thuis, buiten of bij het Glazen Huis)
Deel ‘m op Instagram met #KidsproofMoveChallenge
Tag @KidsproofDenBosch + @SpierenvoorSpieren
Daag een ander gezin uit om ‘m ook te doen

Zo rolt de beweging letterlijk door Den Bosch en omgeving.

Waar kun je meedoen?

– Bij het Glazen Huis op de Markt
– Op het Spieren voor Spieren Sportplein
– Gewoon thuis in de woonkamer
– Op school, bij de BSO of sportclub

Alles mag. Alles telt.

Waarom dit zo Kidsproof is

✓ Makkelijk voor alle leeftijden
✓ Samen doen staat centraal
✓ Kinderen leren helpen door te bewegen
✓ Elk gezin kan meedoen

Een kleine move kan een groot verschil maken. Doe mee, doneer €1 (0f meer) en laat zien: elke spier telt. Doneren kan ook direct via de roze button!