Kinderyoga

Deze yogatechnieken leren kinderen om rust en vertrouwen in zichzelf te vinden, om zelfverzekerd en ontspannen in het leven te staan!

Leniger worden, leren ontspannen, gemakkelijker inslapen, je buik- of hoofdpijn of die babbelende aap in je hoofd de baas worden? En dat in een uur vol afwisseling en plezier? Kom dan naar kinderyoga! Spelenderwijs leer je het verschil tussen spanning en ontspanning met je adem als hulp. Daardoor kun je je beter concentreren en leer je hoe jouw lijf in elkaar zit en leer je grenzen herkennen.

Je oefent yogahoudingen, mediteren, ontspannen, masseren, zingen mantra’s, dansen en tekenen mandala’s. Yoga is leuk en ook jij kunt het! Je wordt sterker, leniger en meer zelfverzekerd. Je kunt je makkelijker concentreren en bijvoorbeeld beter inslapen.

Zo stevig staan als een boom, je evenwicht bewaren als een reiger, je zo sterk als een leeuw of zo indrukwekkend en stil voelen als de adelaar. Met behulp van de kwaliteiten van de dieren oefen je yogahoudingen, samen en alleen. Je gaat zingen, dansen, tekenen, masseren en oefenen in stil zijn door de aandacht naar binnen te richten.

Kom je ook? Klik op de roze websitebutton voor meer informatie!

Tip: Wist je dat Kidsproof ’t Gooi ook meest kindvriendelijke restaurants in de regio op een rijtje heeft gezet?