Naar de hoofdinhoud Naar de navigatie

Blogs & inspiratie

Nieuwe doe-expo bij De Vrijstaat

Gepubliceerd op 3 november 2025

Bij Om Het Lijf onderzoek je het menselijk lichaam van binnen én van buiten! Kidsproofblogger Marjolein en haar kinderen lieten zich volop inspireren door de kunstenaars en gingen ook zelf aan de slag. Lees alles over hun fantastische en creatieve middag!

Bij De Vrijstaat in Utrecht Leidsche Rijn is vanaf 16 februari een gloednieuwe doe-expo te beleven voor kinderen van 6 t/m 12 jaar. Het thema is deze keer Om Het Lijf. Kinderen onderzoeken in verschillende ruimtes het menselijk lichaam van binnen en van buiten en kunnen meteen zelf aan de slag!

Deze leuke, nieuwe doe-expo van De Vrijstaat is in Het Gebouw vlak naast winkelcentrum Leidsche Rijn. Ze zijn elke zondagmiddag en in de vakanties open.

We worden vriendelijk ontvangen en onze jassen mogen we meteen al op een bijzondere plek hangen, namelijk op de tongen-kapstok. Zo worden we vanaf de start al meegenomen in deze reis langs het lichaam.

 >>> Naar De Vrijstaat

Wat maakt jou uniek?

Kunstenaar: Eveline van Dael

We starten onze ontdekkingstocht beneden. Dit is één van de vier ruimtes die we bezoeken. Alle ruimtes zijn gemaakt door verschillende kunstenaars die ons daarmee iets vertellen in het thema over het menselijk lichaam. Achter kleine gordijntjes hangen foto’s van de kunstenares. Ze laat ons iets zien van haar lichaam…, maar wat? Het is moeilijk te ontdekken, omdat het zo close-up is.

Daarna kunnen we meteen zelf aan de slag. Met een iPad maken we zelf foto’s van wat uniek is aan ons lichaam. Een sproet, je oog of een stukje van je knie! Op de foto’s is je lichaam bijna onherkenbaar.

Van mond tot kont

Kunstenaar: Lesse van der Veer

In de volgende ruimte vinden we een to-do die we uiteindelijk één van de leukste vinden. Bij van mond tot kont trek je eerst als een echte arts een witte jas aan. Daarna teken je op een sheet de binnenkant van je lichaam waarbij je de reis van mond tot kont weergeeft. Met behulp van de overhead projector projecteer je de binnenkant op je eigen lijf. Dat is echt tof!

Vervolgens nemen we plaats op de neppe toiletjes. Hier mogen we het eindresultaat van de reis van mond tot kont kleien. Een drol! En deze plaatsen we daarna op een van de kleine toiletjes aan de muur. De opdrachtjes spreken allemaal erg aan en met een grappig eindresultaat.

Met kleine autootjes reizen we vervolgens door de bloedvaten van ons lichaam weer terug naar de voorkant van het gebouw. Hier nemen we de trap naar boven naar de volgende ruimte.

Gender en de zee

Kunstenaar: Assmayonaise

Op de bovenverdieping bevindt zich de derde ruimte. Hier starten we met een filmpje van de kunstenares. Zij vertelt ons over de fluïditeit van het mens zijn. Hoe zien en ervaren we ons lichaam? Zij verbindt het gevoel van vrijheid en kunnen zijn wie je bent met de zee.

Op de strandstoelen kun je even rustig kijken naar alle kleurrijke zeedieren en mensen om je heen. Daarna word je uitgedaagd om met strijkkralen in alle kleuren van de regenboog zelf een zeedier of een mens te maken. Deze mag je mee naar huis nemen.

Je eigen lichaam als kunstwerk

Kunstenaar: Malou Palmboom

De laatste ruimte vinden de kinderen een van de leukste. Je lichaam is hier zelf het kunstwerk! Met schmink mag je bij één van de spiegels jezelf omtoveren in een kunstwerk. Zo zie je er in een handomdraai prachtig versierd uit! Aan de andere kant staat een kledingrek… met kleding? Nee, kunstwerkjes die je aan kan trekken! Alles wordt gepast en geprobeerd en uiteindelijk even poseren als echte paspoppen in de etalage.

Tot slot mag je zelf een kunstwerkje maken bij de schilderijlijsten die aan de muur hangen. Met krijtjes teken je je eigen kunstwerk. Maar eigenlijk is het niet je eigen kunstwerk. Je wordt uitgedaagd om te tekenen wat de ander met zijn vinger op jouw rug tekent. Dat is nog eens leuk! Klopt het wel wat je gevoeld en gemaakt hebt?

Bezoek aan Om Het Lijf!

Bij Om Het Lijf bezoek je zowel de binnenkant als de buitenkant van je lichaam. Je leest, je leert en je doet! Als ouder kan je er zo diep induiken met je kinderen als je maar wilt. Dat hangt natuurlijk ook af van de leeftijd! De adviesleeftijd is van 6-12 jaar.

Je vindt Om Het Lijf in de expo-ruimte Het Gebouw van De Vrijstaat. Je kan parkeren bij het schoolgebouw in de Madridstraat of kom op de fiets! De expo is geopend op zondagmiddag en de schoolvakanties.

Meer weten of een bezoek aan De Vrijstaat plannen? Klik door naar de site van De Vrijstaat via de roze button!

Kidsproofblogger Marjolein woont samen met haar man en twee kinderen in Woerden. Stil zitten kan ze niet, ze gaat er dan ook graag opuit met het gezin. Er is altijd iets leuks te doen! Het liefst zoeken ze de buitenlucht op en gaan ze naar speeltuinen of op avontuurlijke wandelingen. Kidsproof gebruikt ze voor de laatste tips en de leukste plekjes die te bezoeken zijn! 

Naar de website

Lees ook:

Alle blogs

19x superleuke herfstvakantie-uitjes door heel NL

Deze wil je niet missen! 19 extra leuke Kidsproof-tips voor de herfstvakantie. En een aantal voor daarna ;)

Herfststukjes – jeugdtheater in de vakantie

Vier de herfstvakantie in het theater! Tijdens jeugdtheaterfestival Herfststukjes presenteren acht theaters in Utrecht, Houten en Amersfoort een programma vol magie voor jong en oud. Beleef samen met je (klein)kinderen een middag vol verwondering, bijvoorbeeld bij een van onderstaande voorstellingen. Je vindt er nog veel meer op Herfststukjes.nl.

Getest: Vakantiepark De Krakeling

Midden in de prachtige bossen van Zeist ligt Vakantiepark De Krakeling. We hadden al vaker enthousiaste verhalen over dit vakantiepark gehoord, dus hoog tijd om het zelf eens te ervaren! We pakten onze spullen en gingen er met het gezin een nachtje naartoe. En daar kregen we zeker geen spijt van. Lees alles over onze ervaring!

Tips voor de herfstvakantie met kinderen in Utrecht

Het is (bijna) herfstvakantie 2026 en dus een weekje vrij voor de kinderen! Wij hebben de leukste tips voor je verzameld; van actieve herfstuitjes in de natuur tot overdekte gezinsuitjes en creatieve activiteiten.

Een weekendvullend programma in Zeist!

Een dagje of weekend weg op de Utrechtse Heuvelrug? Wij gingen je voor! We bezochten de Pyramide van Austerlitz, verbleven op Vakantiepark De Krakeling, genoten van de prachtige natuur en zagen de tijd voorbij vliegen.

Podium Sprits: theater, dans en muziek voor een jong publiek!

Podium Sprits presenteert theater, dans en muziek voor een jong publiek. Twee keer per maand op woensdag- of vrijdagochtend speelt er een passende voorstelling voor de allerkleinsten (0,5 tot 4 jaar). Om de week op zondag zie je de mooiste familievoorstellingen (3 tot 12 jaar), inclusief schminken, knutselen en een gratis workshop. En vier keer per jaar kun je op de vroege vrijdagavond terecht voor een gezellig avondje uit met een leuke of spannende voorstelling, inclusief randprogramma (8 tot 13 jaar).

Getest: Kinderspoor in Museum Hoge Woerd

Kinderspoor is een spannende speurtocht in Museum Hoge Woerd. Kidsproofblogger Marjolein ging naar het castellum om samen met haar dochter en een paar vriendinnetjes te gaan speuren. Is het ze gelukt om de code te kraken? Lees alles over hun leuke uitje!

Te gekke familieconcerten bij TivoliVredenburg!

Jong genieten betekent later nog meer genieten, en samen plezier is dubbel plezier. De concerten, shows of voorstellingen onder de noemer familieconcerten zijn voor jong en oud. Alle genres, muziek- en vertelvormen passeren de revue, dus pik eruit wat bij jullie past!

Favoriete uitjes & adressen

Nationale KinderTheaterWeek in de herfstvakantie

Hoe?Zo! Show (8+)

Port Pavilion in de herfstvakantie

Schaatslessen (5+)

Op Avontuur met Dikkie Dik (2+)

Ontdek alles over de haven bij Portlantis

Leuk herfstuitje voor kids: Doe mee aan de NGF Range Games en de NGF Range Cup

Cool, skateboarden (6+)

Bockbier Festival

Spelletjesfans opgelet, dit wil je niet missen!

Dagje op ponykamp

Meer inspiratie

Onze favoriete uitjes in Zeist met kids

Van spelen bij de Pyramide van Austerlitz tot slapen in het groen. Bekijk onze tips in en om Zeist!

Herfstvakantie in het UMU

Zet je nieuwsgierigheid aan het werk en onderzoek deze vakantie alles rondom muziek!

Herfstvakantie vol kattenkwaad

Ga deze herfstvakantie op pad met Noet Noet en ontdek de geheime kamers van Kasteel de Haar!

Spelletjesfans opgelet, dit wil je niet missen!

Ontdek de leukste spellen bij het Spellenspektakel in Jaarbeurs Utrecht, op 7 en 8 november.

Vakantie in de bieb

Check de extra voorstellingen en workshops in de vakantie bij Bibliotheek Utrecht!

Filmplezier bij Pathé Leidsche Rijn Centrum

Samen naar de film deze herfst? Sinterklaas en andere helden zorgen voor volop avontuur!

Leuk herfstuitje voor kids: Doe mee aan de NGF Range Games en de NGF Range Cup

Ontdek hoe vet golfen is tijdens deze sportieve én supergezellige events

Op ontdekking bij het NMM

Ga deze vakantie op spannende lasergame-missie, test je camouflage-skills en speel erop los in de Xplore!

Win gezinstickets voor Fun Forest
Doe mee en maak kans op één van de 5 gezinstickets voor een Fun Forest-locatie bij jou in de buurt!

Ik doe mee!