

Blogs & inspiratie
Nieuwe doe-expo bij De Vrijstaat
Gepubliceerd op 10 oktober 2025
Bij Om Het Lijf onderzoek je het menselijk lichaam van binnen én van buiten! Kidsproofblogger Marjolein en haar kinderen lieten zich volop inspireren door de kunstenaars en gingen ook zelf aan de slag. Lees alles over hun fantastische en creatieve middag!

Bij De Vrijstaat in Utrecht Leidsche Rijn is vanaf 16 februari een gloednieuwe doe-expo te beleven voor kinderen van 6 t/m 12 jaar. Het thema is deze keer Om Het Lijf. Kinderen onderzoeken in verschillende ruimtes het menselijk lichaam van binnen en van buiten en kunnen meteen zelf aan de slag!
Deze leuke, nieuwe doe-expo van De Vrijstaat is in Het Gebouw vlak naast winkelcentrum Leidsche Rijn. Ze zijn elke zondagmiddag en in de vakanties open.
We worden vriendelijk ontvangen en onze jassen mogen we meteen al op een bijzondere plek hangen, namelijk op de tongen-kapstok. Zo worden we vanaf de start al meegenomen in deze reis langs het lichaam.
Wat maakt jou uniek?
Kunstenaar: Eveline van Dael
We starten onze ontdekkingstocht beneden. Dit is één van de vier ruimtes die we bezoeken. Alle ruimtes zijn gemaakt door verschillende kunstenaars die ons daarmee iets vertellen in het thema over het menselijk lichaam. Achter kleine gordijntjes hangen foto’s van de kunstenares. Ze laat ons iets zien van haar lichaam…, maar wat? Het is moeilijk te ontdekken, omdat het zo close-up is.
Daarna kunnen we meteen zelf aan de slag. Met een iPad maken we zelf foto’s van wat uniek is aan ons lichaam. Een sproet, je oog of een stukje van je knie! Op de foto’s is je lichaam bijna onherkenbaar.
Van mond tot kont
Kunstenaar: Lesse van der Veer
In de volgende ruimte vinden we een to-do die we uiteindelijk één van de leukste vinden. Bij van mond tot kont trek je eerst als een echte arts een witte jas aan. Daarna teken je op een sheet de binnenkant van je lichaam waarbij je de reis van mond tot kont weergeeft. Met behulp van de overhead projector projecteer je de binnenkant op je eigen lijf. Dat is echt tof!
Vervolgens nemen we plaats op de neppe toiletjes. Hier mogen we het eindresultaat van de reis van mond tot kont kleien. Een drol! En deze plaatsen we daarna op een van de kleine toiletjes aan de muur. De opdrachtjes spreken allemaal erg aan en met een grappig eindresultaat.
Met kleine autootjes reizen we vervolgens door de bloedvaten van ons lichaam weer terug naar de voorkant van het gebouw. Hier nemen we de trap naar boven naar de volgende ruimte.
Gender en de zee
Kunstenaar: Assmayonaise
Op de bovenverdieping bevindt zich de derde ruimte. Hier starten we met een filmpje van de kunstenares. Zij vertelt ons over de fluïditeit van het mens zijn. Hoe zien en ervaren we ons lichaam? Zij verbindt het gevoel van vrijheid en kunnen zijn wie je bent met de zee.
Op de strandstoelen kun je even rustig kijken naar alle kleurrijke zeedieren en mensen om je heen. Daarna word je uitgedaagd om met strijkkralen in alle kleuren van de regenboog zelf een zeedier of een mens te maken. Deze mag je mee naar huis nemen.
Je eigen lichaam als kunstwerk
Kunstenaar: Malou Palmboom
De laatste ruimte vinden de kinderen een van de leukste. Je lichaam is hier zelf het kunstwerk! Met schmink mag je bij één van de spiegels jezelf omtoveren in een kunstwerk. Zo zie je er in een handomdraai prachtig versierd uit! Aan de andere kant staat een kledingrek… met kleding? Nee, kunstwerkjes die je aan kan trekken! Alles wordt gepast en geprobeerd en uiteindelijk even poseren als echte paspoppen in de etalage.
Tot slot mag je zelf een kunstwerkje maken bij de schilderijlijsten die aan de muur hangen. Met krijtjes teken je je eigen kunstwerk. Maar eigenlijk is het niet je eigen kunstwerk. Je wordt uitgedaagd om te tekenen wat de ander met zijn vinger op jouw rug tekent. Dat is nog eens leuk! Klopt het wel wat je gevoeld en gemaakt hebt?
Bezoek aan Om Het Lijf!
Bij Om Het Lijf bezoek je zowel de binnenkant als de buitenkant van je lichaam. Je leest, je leert en je doet! Als ouder kan je er zo diep induiken met je kinderen als je maar wilt. Dat hangt natuurlijk ook af van de leeftijd! De adviesleeftijd is van 6-12 jaar.
Je vindt Om Het Lijf in de expo-ruimte Het Gebouw van De Vrijstaat. Je kan parkeren bij het schoolgebouw in de Madridstraat of kom op de fiets! De expo is geopend op zondagmiddag en de schoolvakanties.
Meer weten of een bezoek aan De Vrijstaat plannen? Klik door naar de site van De Vrijstaat via de roze button!
Kidsproofblogger Marjolein woont samen met haar man en twee kinderen in Woerden. Stil zitten kan ze niet, ze gaat er dan ook graag opuit met het gezin. Er is altijd iets leuks te doen! Het liefst zoeken ze de buitenlucht op en gaan ze naar speeltuinen of op avontuurlijke wandelingen. Kidsproof gebruikt ze voor de laatste tips en de leukste plekjes die te bezoeken zijn!
Lees ook:
Alle blogs

Heerlijke herfstuitjes door heel Nederland
Wij hebben weer de leukste ideeën voor de herfstvakantie voor je verzameld. Voor binnen én buiten. Lekker actief of fijn ontspannen. Door heel Nederland. We zijn benieuwd wat jullie favorieten zijn!
Avontuurlijk jeugdtheater
In de herfstvakantie is het weer tijd voor festival Herfststukjes! De mooiste jeugdvoorstellingen vol met humor, fantasie, muziek en dans komen voorbij. Herfststukjes is een samenwerking van acht theaters in Amersfoort, Houten en Utrecht. Hieronder vind je een kleine greep uit de voorstellingen die te zien zijn. Veel plezier!
Tips voor de herfstvakantie met kinderen in Utrecht
Het is (bijna) herfstvakantie 2025 en dus een weekje vrij voor de kinderen! Wij hebben de leukste tips voor je verzameld; van actieve herfstuitjes in de natuur tot overdekte gezinsuitjes en creatieve activiteiten.Meer inspiratie

Familieconcert: De Herriemakers (6+)
Een interactief familieconcert over hoe je nooit meer bang hoeft te zijn in Het Concertgebouw.
Herfstvakantie-activiteiten in ARTIS
Spot de kleine panda, doe mee aan creatieve workshops en bewonder de herfst!
Nieuwe films bij Kinepolis Jaarbeurs Utrecht
Vier de herfstvakantie met leuke kinderfilms in Kinepolis Jaarbeurs Utrecht, een tof gezinsuitje!
Muzikale herfstvakantie
Klaar voor muzikale weetjes en activiteiten? Museum Speelklok is deze vakantie elke dag open!
Om Het Lijf (6+)
Nieuwe expositie bij De Vrijstaat: onderzoek samen met vier kunstenaars het menselijk lichaam!
Beleefweek 2025
Volop activiteiten om het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug te beleven en bewonderen!
Spelletjesfans opgelet!
Ontdek de leukste spellen tijdens het Spellenspektakel in Jaarbeurs Utrecht 8 en 9 november
Kinderen eten gratis bij Buurten
De restaurants Buurten vieren hun 15-jarige bestaan met een gratis diner voor kinderen!
Oom Fjodor, de kleine dierenvriend
Beleef een absurd komische voorstelling van Het Filiaal met livemuziek en praatgrage dieren!
Korting Bockbier Festival
Een bierfestival met kinderprogramma op de zondagmiddag. Mis het niet!
Lichtkunstfestival VONK
Jong en oud beleeft de magie van licht op Lichtkunstfestival VONK!
Herfstvakantie bij GeoFort
Ontdek deze herfst planeet aarde met speurtochten, workshops en natuurlijk Minecraft!
Herfststukjes in de Stadsschouwburg
Avontuurlijk jeugdtheater in de herfstvakantie! Bekijk het grote aanbod aan voorstellingen.
De barons beestenboel
Kom speuren naar de ontsnapte dieren in Kasteel de Haar tijdens de herfstvakantie!
Hoe?Zo! Show (7+)
Wetenschappers beantwoorden alle vragen tijdens deze interactieve wetenschapsshow in TivoliVredenburg!