Home 
Uitagenda 
Eropuit 
Uit eten 
Feestjes 
Clubjes 
Op kamp 
Inclusief 
Blogs 
Kinderyoga Zwolle
Ontdek de kinderyoga lessen van Zenmeester. Voor peuter, kleuters en kinderen tot 15 jaar.
Tijdens de lessen staan plezier en ontspanning voor op. Niets moet en (bijna) alles mag. Waar er op school veel van kinderen wordt gevraagd en verwacht is dit bij yoga niet het geval. Kinderen kunnen én mogen zichzelf zijn.
Tijdens de yogalessen worden er spelletjes en oefeningen gedaan op het gebied van: concentratie, ademhaling, balans en lichaamshouding.
Kinderen worden zich hierdoor meer bewust van zichzelf, zijn meer in het moment en ervaren hoe zij zich voelen op dat moment. Ook leren de kinderen vaardigheden die ze op andere momenten in kunnen zetten, bijvoorbeeld bij stressvolle situaties of voor het slapen gaan.
Iedere les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening. Tijdens deze oefening wordt er een verhaal voorgelezen. De kinderen mogen een fijn plekje maken met een deken en knuffel. Soms is er tot slot nog een creatieve oefening. Hierbij maken we verschillende dingen, zoals: een kalmtepotje, dromenvanger, (natuurlijke) mandala of verstelstok.
Iedere les of lessen staat er een thema centraal. Dit kunnen de seizoenen zijn, maar we maken ook veel gebruik van prentenboeken. Bij oudere kinderen komen ook thema’s als: perfectionisme en faalangst aan bod.
Kinderyoga is er voor kinderen van 2 tot 15 jaar. De duur van de les is voor peuters en kleuters t/m 6 jaar 45 minuten en vanaf 7 jaar 60 minuten.
Naast de kinderyogalessen in de studio verzorgen wij ook yogalessen in de klas. Dit kan kinderen helpen om opgedane prikkels te verwerken, rustig te worden en zich meer bewust te worden van hun eigen lichaam en hoe zij zich voelen. Daarnaast vinden de kinderen het ook heel erg leuk om te doen en hebben de kinderen veel plezier tijdens yoga.
Meer info via de roze website button.
Lijstjes voor Zwolle
Blogs & inspiratie
Alle blogs
24x Paaseitjes versieren zonder verf
Is de verf op? Geen probleem! Met deze 24 decoratie tips tover je gewone eieren om tot kleine kunstwerkjes. Gewoon lekker makkelijk met huis, tuin en keuken (knutsel)spullen. Sommige paaseitjes kun je zelfs vlak voor de paasbrunch of het paasontbijt nog maken.
4 heerlijke originele recepten voor Pasen
Pasen en dat betekent natuurlijk genieten van een heerlijk zelf gemaakt paasontbijt of een gezellige Paasbrunch. Samen aan tafel. Zoek je nog een leuk receptje dat je kan maken voor het het Paasontbijt of kan je nog wel wat inspiratie gebruiken voor de Paasbrunch thuis? Check ze hieronder! :)
Eropuit met Pasen! Een paar hele fijne Kidsproof tips!
Vier de Lente! Genieten van de frisse lucht, van lekker eten, vrolijke kleuren en van elkaar! Dat is voor ons Pasen. En natuurlijk gaan we er lekker op uit! We hebben weer een paar leuke tips van onze site geplukt om je te inspireren. Check ook nog even de Uitagenda want er is nog meer leuks te beleven!