atuur maakt gezond. Bewegen kun je er door te spelen, te wandelen, hard te lopen of te mountainbiken. Je kunt ook in een bos bosbaden en dat is toch echt iets anders.

Bosbaden is bedacht in Japan, maar eigenlijk weet iedereen die regelmatig naar het bos komt allang dat je er ook tot rust kunt komen. Niet de rust van gaan slapen .. wel te rusten, maar die van je minder druk/minder stress voelen. Als je het bos in gaat en je gebruikt daar al je zintuigen blijkt dat je hartslag rustiger wordt en je bloeddruk zelfs afneemt.

Tijdens het ‘OERRR bosbad’ (17 augustus) doe je speelse opdrachten waarbij je al je zintuigen gebruikt. Bij de ene opdracht ga je bijvoorbeeld met je ogen kijken naar verrassend mooie dingen in het bos, bij een andere voel je geblinddoekt met je handen de schors van een boom.

Natuurmonumenten wil met deze excursie het verhaal van natuur maakt gezond vertellen. Natuur helpt namelijk bij vermindering van stress en versterkt het immuunsysteem. Regelmatig bosbaden in de natuur heeft een bewezen positief effect op je hart en bloedvaten en zorgt ervoor dat je beter slaapt.

Bij deze activiteit gaat er per kind 1 ouder mee! Dit is een gezinsactiviteit, ouders én kinderen kopen  vooraf een kaartje.

Klik voor meer info op de roze website button.

Like onze Facebookpagina en blijf op de hoogte van de leukste tips voor ouders en kids.