Home 
Uitagenda 
Eropuit 
Uit eten 
Feestjes 
Clubjes 
Op kamp 
Blogs 
Braziliaans Jiu Jitsu
Leer hoe je jezelf het beste kunt verdedigen tijdens de lessen Braziliaans Jiu Jitsu bij Casca Dura!
Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) is een zeer effectieve vechtkunst die gericht is op het grondgevecht. Het doel is om de tegenstander zo snel mogelijk naar de grond te brengen met behulp van een takedown, worp of shoot.
Op de grond gebruik je allerlei grepen en klemmen om de tegenstander in een nadelige positie te brengen en te laten afkloppen. Omdat het grootste gedeelte van alle gevechten op de grond eindigt, is deze vorm van jiu jitsu belangrijk om jezelf te leren verdedigen.
Tijdens de lessen leer je valbreken en ben je met je hele lichaam bezig. Zo train je vrijwel alle spieren in kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.
Volg een gratis proefles en kijk of deze sport echt iets voor jou is! Kinderen vanaf 8 jaar zijn van harte welkom om zich aan te melden.
Klik voor meer informatie over deze spectaculaire Braziliaanse vechtkunst door naar de website via de roze button!
Wist je dat Casca Dura ook Capoeira lessen aanbiedt voor kinderen?
Casca Dura Capoeira Company
Ina Boudier-Bakkerlaan 7
3582 VA Utrecht
Openingstijden
Klik voor het volledige rooster van de capoeira kinderlessen door naar de website via de roze button.Toon op kaart
Meer inspiratie
Theaterschool Utrecht
Laat kinderen groeien met theater bij Theaterschool Utrecht. Al voor kinderen vanaf 4 jaar!
Kidsclub Welpjes
Beleef dolle avonturen met je jonge FC Utrecht-supporter (0 t/m 2 jaar) als lid van de Welpjes!
TheaterAcademie
Nu aanmelden bij De Vrijstaat, leer het theatervak en werk naar een echte voorstelling toe!Uitgelicht
Blogs & inspiratie
Alle blogs
14x herfstknutsels van eikeltjes en kastanjes
Herfstknutselen met eikels, kastanjes en kleurige herfstbladeren is supertof om met je kinderen te doen. We hebben de leukste tips en ideetjes voor je verzameld zodat jullie thuis ook mooie herfstknutsels kunnen maken. Bekijk onze DIY, allemaal geknutseld door onze eigen Kidsproof collega's en hun kinderen. Zo maak je het thuis extra knus en herfstig!
Yeah, met de kids naar FC Utrecht!
Onlangs speelde FC Utrecht een spannende pot tegen Vitesse. Daar móesten Kidsproofblogger Anne-Liese en haar kids bij zijn! De jongens mochten zelfs hand in hand met de spelers het veld op. Een te gekke ervaring voor deze Junior Tigers! Benieuwd wat ze ervan vonden? Mama Anne-Liese vertelt over hun ervaring.
Nieuwe doe-expo bij De Vrijstaat
Bij Om Het Lijf onderzoek je het menselijk lichaam van binnen én van buiten! Kidsproofblogger Marjolein en haar kinderen lieten zich volop inspireren door de kunstenaars en gingen ook zelf aan de slag. Lees alles over hun fantastische en creatieve middag!