Home 
Uitagenda 
Eropuit 
Uit eten 
Feestjes 
Clubjes 
Op kamp 
Blogs 
De KookKeet
Ga samen met de KookKeet-kok in de keuken aan de slag en leer de kneepjes van het vak.
Lees meer
Braziliaans Jiu Jitsu
Terug naar het overzichtLeer hoe je jezelf het beste kunt verdedigen tijdens de lessen Braziliaans Jiu Jitsu bij Casca Dura!
Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) is een zeer effectieve vechtkunst die gericht is op het grondgevecht. Het doel is om de tegenstander zo snel mogelijk naar de grond te brengen met behulp van een takedown, worp of shoot.
Op de grond gebruik je allerlei grepen en klemmen om de tegenstander in een nadelige positie te brengen en te laten afkloppen. Omdat het grootste gedeelte van alle gevechten op de grond eindigt, is deze vorm van jiu jitsu belangrijk om jezelf te leren verdedigen.
Tijdens de lessen leer je valbreken en ben je met je hele lichaam bezig. Zo train je vrijwel alle spieren in kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.
Volg een gratis proefles en kijk of deze sport echt iets voor jou is! Kinderen vanaf 8 jaar zijn van harte welkom om zich aan te melden.
Klik voor meer informatie over deze spectaculaire Braziliaanse vechtkunst door naar de website via de roze button!
Wist je dat Casca Dura ook Capoeira lessen aanbiedt voor kinderen?
Casca Dura Capoeira Company
Ina Boudier Bakkerlaan 7
3582 CD Utrecht
Openingstijden
Klik voor het volledige rooster van de capoeira kinderlessen door naar de website via de roze button.Deel deze tip:
Meer inspiratie
Monkey Moves
Leer 11 sporten bij één club met gegarandeerd klimmen, klauteren, muziek en fun!
Lees meer
Proefles bij Neoliet!
Lekker samen trainen, klimmen en chillen? Volg een proefles. Klimmen kan al > 5 jaar!
Lees meer
Opstapcursus paardrijden
Paardenfan thuis? In april starten nieuwe cursussen bij Stal van Brenk. Dit is je kans!
Lees meer
Uitgelicht
Ken jij deze streekmusea al?
Van magische kasteelkamers tot interactieve ontdekkingstochten, heksen en klederdracht; het aanbod is héél gevarieerd!
10x verrassende streekmusea
Blogs & inspiratie
Alle blogs
Bezoek leuke kindervoorstellingen bij Podium Sprits!
Podium Sprits & ZIMIHC theater Zuilen presenteren een bomvol kinderprogramma in het Vorstelijk Complex in Utrecht. Er zijn vier kindervoorstellingen per maand te zien van professionele jeugdgezelschappen. Twee keer per maand is er een peuterochtend bij Podium Sprits: op woensdag- of vrijdagochtend zie je de mooiste voorstelling voor de allerkleinste bezoekers (vanaf 0,5 tot 4 jaar). Om de week op zondag zijn de mooiste familievoorstellingen te bezoeken (vanaf 3 tot 12 jaar).
Lees meer
Nieuwe doe-expo bij De Vrijstaat
Bij Om Het Lijf onderzoek je het menselijk lichaam van binnen én van buiten! Kidsproofblogger Marjolein en haar kinderen lieten zich volop inspireren door de kunstenaars en gingen ook zelf aan de slag. Lees alles over hun fantastische en creatieve middag!
Lees meer
6 misverstanden over pleegzorg
Er is met pleegzorg veel meer mogelijk dan je denkt, bijvoorbeeld deeltijdpleegzorg. Of pleegzorg voor wat oudere kinderen. Lees hieronder meer over alle mogelijkheden.
Lees meer
Ken jij deze 10 verrassende streekmusea in provincie Utrecht al?
Van magische kasteelkamers tot interactieve ontdekkingstochten, heksen en klederdracht. Het aanbod van de streekmusea is heel verrassend én gevarieerd. Onderstaande 10 streekmusea moet je bezocht hebben met je gezin!
Lees meer